ile macie

trening moze byc , diete przepisz do tego kalkulatora http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie bo nie wiadomo ile kalori zjadasz i jaki jest rozklad b/t/w , zapotrzebowanie to 2000kalori wraz z treningiem siłowym ?? a tak przy okazji co wy macie z tymi redukcjami jak wygladacie na mega chudych

po ile macie mutant mass???

[...] myślę że kupisz bez problemów bo nawet już chyba w części szpitali tak podają.Myślę że tradycyjna lepsza a z wykonaniem jej też nie ma żadnego problemu wszystko kupisz w aptece.To jest dosłownie 2 minuty roboty i pół godziny w łazience,wrażenia nie zapomniane;-)warto to przemysleć nawet nie macie pojęcia ile tam jest syfu który się odkłada.

[...] ? Macie jakiś pomysł, by go spalić? Wiem że ćwiczenia nic nie dadzą, od tak. 4. Wytłumaczcie mi na czym polega trening aerobowy (czy coś takiego ;> ) i jak mam go wykonywać, ile czasu i ile dni w tygodniu. 5. Nie lubię czekać na efekty lecz mam silną wolę i z tego co wyczytałem kreatyna nie jest wskazana po tak krótkim czasie treningu. Czy jest [...]

[...] tak bo nas tego nauczyli i ja mam robić to w kółko bo przy takim myśleniu przy 3 próbie po prostu przeciwnik wam wysunie w wasz piękny nosek bo nie robi się tego nie wiadomo ile razy bo staję się to przewidywalne. Widzę, że naczytaliście się o jakiś odruchach i teraz chodzicie i robicie z siebie jakiś robotów. Czy stanie na ulicy albo poklepanie [...]

[...] jest taka, że goścwyglada naprawde dobrze jak na przeciętnego faceta. To nie kulturysta! Wy tutaj widzicie tylko zmasowanych kolesi, którzy dobrze wygladają tylko przez chwile w okolicach zawodów. Ani to ładne, ani rozsądne. Co do samego gościa, to ma bardzo dobre proporcie ciała, więc automatycznie nawet "przed" Wyglądał normalnie a nie na [...]

[...] nad Creatina Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional oraz gainer SFD 3000g. Co myślicie o tym połączeniu? jeśli macie prozycje piszcie i doradźcie o ile moge zwiększyć mase mięśniowa i z jakimi suplementami. Co do diety to nie piszcie o niej bo chce sie dowiedziec o suplementy, a w moim wieku ciężko o diete bo nie mam [...]

ile macie cm w lapie?

[...] pracy sobie obejrze bo jeszcze się zawieszę a za darmo tak siedzieć i się gapić nie wypada %-) co racja to racja, jak kiedys pracowalem to tez tak robilem :D ale generalnie teraz placa mi za zycie wiec za darmo sie nigdy nie gapie :D ale kiedys zrobili mi rozmowe, ze wlamalem sie do komputera jednego z lekarzy i ogladalem [...]

[...] Macie jakieś rady na to? czity }:-( IMO najlepszy sposobem są nowe potrawy lub jakieś dodatki. Dla mnie dobrym rozwiązaniem jest dodawanie do ryżu z kurakiem ketchupu. O ile kiedys miałem problem ze zjedzeniem paczki ryżu i 250g gotowanego kuraka o tyle teraz wchodzi bez problemu. Oczywiście zaraz sie wszyscy na mnie rzucą, że ketchup jest [...]

[...] bierzesz do domu , i w domu aplikujesz żel, do nakładek. Są różne stężenia żelu - 15 % , 20 %, 35 %. i teraz tak - w zależności o tego czy masz nadwrażliwość zębów oraz, ile masz czasu w domu na noszenie nakładek - tak dobiera się żel. Jak długo trwa taka kuracja ? około 10 dni Na jak długo starcza efekt ? około 2 lata Jaki jest koszt ? [...]

Witam. Na pozór trochę pedalskie pytanie ale cóż, chcę jakoś skonfrontować swoją figurę z przeciętną a nie będę kolegów pytał o takie rzeczy ;) Mianowicie jakoś od gimnazjum chyba zatraciłem panowanie nad swoją figurą i za dużo sadła odłożyło mi się głownie w okolicach bioder. Stąd pytanie: 1. Ile macie cm w biodrach (w najszerszym miejscu na [...]

[...] jak głupi osiłek, to się nazywa pressing. A właściwie mega-pressing. Czy sugerujesz, że Foreman w innym kraju i klimacie zmieniłby taktykę? Przy tak energożernym stylu ile rund dłużej mógłby pociągnąć, gdyby walka była np w Wlk Brytanii? 2 rundy więcej? Przy tego typu ataku, kluczowe są, powiedzmy, pierwsze 3 rundy. Tylko Foreman [...]

[...] Ale jakie miało to znaczenie skoro on Alego miał zdemolować tak samo jak Nortona czy Fraziera?? Po latach Ali powiedział, że jego największą walka była ta z Georgem a ile mozna stoczyć największych walk w karierze? Oczywiście to samo może powiedzieć Foreman ale on największej walki nie mógł tam stoczyć. Nie w tym okresie, nie w tym [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta, Boldek, Susta 8. TRENING: Split 4x / tydzien 9. CEL CYKLU: Masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] i byście się podzielili nim? Na koniec dodam jeszcze, że wybrałem gainera nie białko z tego względu, że mam małe braki w diecie ( często nie jestem w stanie zjeść tyle ile mam rozpisane w diecie, gdyż nie pozwala mi na to organizm) oraz cenowo białko wychodzi drożej( z czasem zainwestuje w białko, ale na razie gainer wystarczy na moje [...]

[...] Ale jakie miało to znaczenie skoro on Alego miał zdemolować tak samo jak Nortona czy Fraziera?? Po latach Ali powiedział, że jego największą walka była ta z Georgem a ile mozna stoczyć największych walk w karierze? Oczywiście to samo może powiedzieć Foreman ale on największej walki nie mógł tam stoczyć. Nie w tym okresie, nie w tym [...]

[...] nie udzielałem. Wkońcu nadeszła pora - potrzebuje pomocy. ''Założenia aksjologiczne sportu, a mieszane sztuki walki(MMA)''. To wyżej, to temat mojej pracy licencjackiej. O ile z pierwszą częścią nie będę miał żadnych problmów(związanych z aksjologią sportu materiałów jest mnóstwo), o tyle z drugą może być ciężko. Zwracam się do was z [...]

Witam wszystkich. Od zawsze miałem problem z powiększonymi sutkami. Za czasów szkolnych byłem dość otyły i myślałem, że z czasem problem przejdzie kiedy wyrosnę, schudnę i troszkę poćwiczę. Obecnie w wieku 21 lat, kiedy od paru lat regularnie ćwiczę na siłowni (na początku co prawda bez składu i ładu, oraz wiedzy nt. diety, lecz teraz jest [...]

wiek: 22 - wzrost (cm): 185 - waga (kg): 88 - zasięg ramion (cm): xxxx - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): xxx - obwód uda (10 cm poniżej jaj : nie wiem ;/ - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 184 - ile wyciskacie na klatę (kg): 120 - ile macie w bicepsie (cm): 42